根据您的描述，初步判断可能是跟腱炎。建议您穿着足跟楔形鞋，进行抬足跟训练和本体感觉训练，按摩和牵拉整个肌肉—肌腱单位可以帮助缓解疼痛。同时，避免剧烈运动和长时间站立，保持足部的休息和保暖。药物方面，西乐葆（塞来昔布）可能比扶他林更有效。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案还需根据医生的专业判断和指导来确定。