在备孕期间，叶酸的补充非常重要。爱乐维叶酸是一种安全有效的选择，按照说明书的用法用量服用即可。虽然可能会出现排便黑色的情况，但这属于正常现象。月经期间可以正常服用，不会影响月经。服用爱乐维叶酸对胎儿的发育是有益的，不会产生负面影响。备孕前，建议进行一些基本的身体检查，包括女性卵泡发育和激素分泌等方面的检查。