针灸和拉伸缓解症状的效果-京东健康

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我之前有过类似的问题，最近又出现了一点不适，主要表现为四肢酸痛和乏力，持续了一周多，想请教医生如何缓解这些症状？患者男性31岁

就诊科室：针灸推拿科

医生建议

从患者描述的症状来看，可能是由于肌肉疲劳或过度使用导致的肌肉酸痛和乏力。针灸可以帮助放松肌肉，缓解酸痛感。同时，平时多做拉伸运动也能起到一定的预防和缓解作用。建议患者一天做2次左右的针灸和拉伸，每次10-15分钟。另外，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意休息和营养均衡也非常重要。

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患者

我之前有过类似的问题，最近又出现了一点不适，想请教医生。

医生

请问你有没有发热（超过37.3°C），体温多少，能自己退烧吗？近期是否有咳嗽（干咳为主）服药后无缓解？近期是否有乏力，四肢酸痛，发热超过一周？是否有呼吸困难？近14天内是否接触过武汉地区或着身边有症状者？近期是否食用过野味？近期是否有到医院检查（可上传检查结果）？

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手指活动受限，早上伸直不顺畅，可能是肌腱炎？患者男性41岁

就诊科室：针灸推拿科

总交流次数：28

医生建议：根据症状，初步判断为肌腱炎。建议首先采取保守治疗，包括热敷、理疗（如激光、超声波和冲击波）等。若效果不佳，可以考虑小针刀治疗。同时，需要注意休息，避免过度使用手指，保持良好的心态。

杨杭

主治医师

浙江省中医院

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患者想了解洗澡后刮痧的注意事项，询问是否有时间限制。患者女性31岁

就诊科室：针灸推拿科

总交流次数：9

医生建议：根据患者的描述，刮痧是一种有效的中医理疗方法，适合在洗澡后进行。早上进行刮痧可以利用阳气最盛的时刻，但晚上也可以进行，主要目的是疏通经络。建议在刮痧前先了解自己的体质和健康状况，避免不必要的风险。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，也是维护健康的重要措施。

杨杭

主治医师

浙江省中医院

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患者腰部不对称，右边比左边高，想了解原因和解决方法，担心是否会对身体造成影响。患者男性31岁

就诊科室：针灸推拿科

总交流次数：15

医生建议：这种情况可能是由于日常生活中的姿势不良导致的肌肉不平衡。建议患者注意日常生活中的姿势，避免长时间保持同一姿势，通过一些简单的锻炼来加强腰部肌肉。及时矫正可以预防可能引发的其他问题。

杨杭

主治医师

浙江省中医院

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接诊医生

杨杭

主治医师

针灸推拿科

三甲

浙江省中医院

面瘫(1例)

专业擅长：针灸结合中药，康复训练治疗神经系统疾病，脑血管恢复期，面瘫，三叉神经痛，吞咽障碍，帕金森，颈肩腰腿痛等。

好评率：100% 接诊量：562

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