根据你的描述，口臭可能是由多种原因引起的，包括口腔内的疾病和口腔外的疾病。首先，建议你保持良好的口腔卫生习惯，每天两次刷牙，刷舌，特别是舌头后面，饭后漱口。每年也要去口腔科洗牙一次。如果以上方法仍然无法解决问题，建议去耳鼻喉或者呼吸科检查是否有扁桃体炎、慢性咽炎等疾病。最后，如果问题仍未解决，可以去消化科检查是否有胃病。同时，戒烟戒酒也是非常重要的。