我想了解如何通过营养和运动刺激骨骼生长，目前还没有做过相关检查。患者男性17岁
就诊科室： 脊柱外科
首先，需要通过X光片检查骨骺线的闭合程度来确定是否有生长空间。若还未闭合，可以通过合理的营养补充和适当的运动来刺激生长。具体来说，多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物，选择一些有助于拉伸和负重的运动，如篮球、跳绳等。同时，保持良好的睡眠质量也非常重要。需要注意的是，过度运动可能会适得其反，导致损伤。
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倪军
主治医师
枣庄市皮肤病性病防治院
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倪军
主治医师
枣庄市皮肤病性病防治院
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倪军
主治医师
枣庄市皮肤病性病防治院
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