如何通过合理饮食和运动改善体型-京东健康

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我130厘米高，46斤重，平时吃常菜，运动少，身体肉嘟嘟的，担心自己的健康。请问医生有什么建议？患者女性8岁

就诊科室：小儿内科

医生建议

根据你的情况，肥胖可能是主要问题。建议你采取合理的饮食和运动方案，例如减少甜食摄入，增加蛋白质和钙的摄入，坚持每天跳绳等有氧运动。同时，补充维生素AD可以帮助骨骼生长。记住，健康是最重要的，一定要坚持运动，并且不要过于担心。

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患者

医生，我身高130厘米，体重46斤，平时主要吃常菜，运动少，身体肉嘟嘟的，担心自己的健康。

医生

你的情况还可以，但需要注意饮食和运动。首先，少吃甜食，每天坚持跳绳，喝纯牛奶，多吃鱼肉、牛肉等蛋白类食物和含钙丰富的食物。

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王波

主任医师

重庆市南川区人民医院

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就诊科室：小儿内科

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王波

主任医师

重庆市南川区人民医院

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就诊科室：小儿内科

总交流次数：58

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王波

主任医师

重庆市南川区人民医院

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接诊医生

王波

主任医师

小儿内科

三甲

重庆市南川区人民医院

脑炎(1例) 癫痫病(1例)

专业擅长：擅长儿内科,儿童神经及康复专业,儿童癫痫,抽动症,脑瘫,孤独症,脑电图等诊治

好评率：100% 接诊量：77

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