手淫引起的遗精或梦遗属于正常现象，但频繁发生可能会影响身体健康。建议树立正确的人生价值观，学习传统文化，避免不良视频和文章的影响。同时，中药治疗可以作为辅助手段，帮助调理身体。保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和压力。