产后恶露的颜色和排出情况因人而异，深红色恶露在产后初期是正常的。随着时间推移，恶露的颜色会逐渐变浅，最后变成黄白色。小腹疼痛可能是由于子宫收缩引起的，这也是正常的生理反应。请注意休息，避免剧烈运动和重物提取，以帮助子宫恢复。保持外阴清洁干燥，避免使用香皂或其他刺激性清洁产品。