我最近总是感到疲劳和头痛，可能是因为工作压力大，正在服用一些保健品，但不确定它们是否有效。请问我应该怎么办？患者男性19岁
就诊科室： 中医内科
根据您的症状，可能是由于压力过大导致的亚健康状态。建议您多休息，适当运动，并注意饮食均衡。同时，使用一些改善睡眠和缓解压力的药物，如褪黑素和谷维素，也可以帮助您改善症状。请记住，保持良好的生活习惯同样重要。
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