锌和硒的补充对健康的影响-京东健康

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我想了解如何通过补充微量元素锌和硒来提高免疫力和改善男性生殖功能，是否也能改善睡眠和记忆力？患者男性21岁

就诊科室：中西医结合科（已删除

医生建议

对于提高免疫力和改善男性生殖功能，补充微量元素锌和硒是有效的方法。然而，关于其对睡眠和记忆力的影响，目前还没有明确的研究证据。至于其他健身补剂，例如锌镁片（ZMA），虽然可能有助于提高睾丸激素水平，但需要更多的科学研究来证实。选择补锌药物或保健品时，应谨慎考虑，避免盲目追求效果。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解如何提高免疫力和改善男性生殖功能。

医生

补充微量元素锌和硒可以有效地增强免疫系统功能和改善男性生殖功能。

患者

是否可以通过这种方式改善睡眠和记忆力？

医生

主要是增强免疫力，对失眠的效果没有明确的研究证据。

患者

我也在考虑其他健身补剂，例如锌镁片（ZMA），它们是否有促睾的作用？

医生

锌镁片可能有助于提高睾丸激素水平，但这需要更多的科学研究来证实。

患者

有没有推荐的补锌药物或保健品？

医生

锌钙特是一种常用的补锌药物，保健品方面，含硒的产品可能更为推荐。

患者

那锌硒片这种保健品是否有效？

医生

锌和硒对人体有好处，但具体产品的效果因厂家而异，需要谨慎选择。

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