焦虑症和轻度抑郁的治疗和生活建议-京东健康

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我不想和人交流，总是想一个人待在房间里，感觉很累很压抑，身体会有发麻、心慌、喘不过气的反应，之前看过心理咨询师，诊断为焦虑症加轻度抑郁。医生建议我服药，但我不太想依赖药物。请问如何治疗和生活建议？患者女性17岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，焦虑症和轻度抑郁的诊断是正确的。药物治疗可以帮助你控制症状，提高生活质量。同时，自我调节也非常重要。建议你保持兴趣爱好，适当调整集训压力，寻求家人和朋友的支持。任何时候都可以寻求专业帮助。请记住，保持积极乐观的态度也很重要。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近不想和人交流，总是想一个人待在房间里，感觉很累很压抑。

医生

这种情况多久了？是否有其他身体反应？

患者

大约一个星期前开始的，身体会有发麻、心慌、喘不过气的反应。之前看过心理咨询师，诊断为焦虑症加轻度抑郁。

医生

了解。焦虑症和轻度抑郁可以通过药物和自我调节来改善。请问你是否有服用药物？

患者

医生建议我服药，但我不太想依赖药物。

医生

我理解你的担忧。药物可以帮助你控制症状，提高生活质量。同时，自我调节也非常重要。请问你平时有哪些兴趣爱好？

患者

我喜欢画画，但现在因为集训，休息时间越来越少。

医生

保持兴趣爱好是很好的自我调节方式。集训压力大，需要适当调整。请问你有没有过自伤或自杀的想法？

患者

有过，但幸好没有付诸行动。

医生

非常好。请记住，任何时候都可以寻求帮助。我们可以一起制定一个治疗计划，包括药物治疗和自我调节。同时，保持积极乐观的态度也很重要。

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