如何处理情感问题引起的焦虑和抑郁？-京东健康

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我因为情感问题而感到焦虑和抑郁，甚至有轻生的念头，怎么办？患者女性28岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，你可能正在经历焦虑和抑郁。首先，建议你找一个心理科医生进行心理治疗。此外，通过转移注意力，例如白天出去散步或进行运动疗法，可以帮助你缓解症状。请记住，离婚并不是解决问题的唯一方法，事实上，它可能会对你的精神造成更大的创伤。我们需要一起找到其他的解决方案。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是因为情感问题而感到焦虑和抑郁，甚至有轻生的念头。

医生

这听起来像是你正在经历一段艰难的时期。首先，我们需要确定你的情况是否需要药物干预。

患者

我不确定是否需要吃药。能否先尝试其他方法？

医生

当然可以。我们可以从转移注意力开始，例如白天出去散步或进行运动疗法。同时，找一个心理科医生进行心理治疗也是非常重要的。

患者

我担心我无法面对我的伴侣，甚至有恐慌的感觉。

医生

这很正常。离婚并不是解决问题的唯一方法，事实上，它可能会对你的精神造成更大的创伤。我们需要一起找到其他的解决方案。

患者

我也会有想让伤害我的那些人都死的念头。

医生

这种想法可能是你的情绪失控的表现。我们需要通过心理治疗来帮助你更好地管理这些情绪。

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