如何保持健康的生活方式？-京东健康

疾病详情

我总是感到疲劳，晚上也睡不好，想知道这是怎么回事？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的症状，可能是由于不良的生活习惯导致的。建议你规律饮食，多吃新鲜蔬菜和水果；适量运动可以帮助你恢复精力；保持良好的睡眠习惯也非常重要。同时，可以考虑使用一些辅助药物来帮助你恢复精力，但请记住，药物只是辅助手段，关键还是要靠自己的努力。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是感到疲劳，晚上也睡不好。请问这是怎么回事？

医生

你的症状可能与生活习惯有关。请问你平时的饮食和运动情况如何？

患者

我平时吃得比较随意，运动也很少。请问我该怎么办？

医生

首先，建议你规律饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。其次，适量运动可以帮助你恢复精力。最后，保持良好的睡眠习惯也非常重要。

患者

我会注意的。请问有没有什么药物可以帮助我？

医生

在改善生活习惯的同时，可以考虑使用一些辅助药物来帮助你恢复精力。但请记住，药物只是辅助手段，关键还是要靠自己的努力。

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