如何通过健康生活方式预防慢性疾病？-京东健康

疾病详情

我最近总是感到疲劳，想知道如何改善健康状况？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据体质测评结果，体重指数在正常范围内。为预防慢性疾病，建议采取健康生活方式，包括平衡膳食、适量运动、避免熬夜和长时间使用电子设备，并定期休息以缓解眼睛疲劳。目前无需使用药物或保健品，坚持上述生活方式即可有效预防慢性疾病的发生。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近总感觉疲劳，想了解一下我的身体状况。

医生

从你的体质测评结果来看，你的整体情况良好。体重指数在正常范围内。

患者

那我应该如何保持健康？有没有什么需要注意的？

医生

建议你平衡膳食，坚持适量运动，避免熬夜和长时间使用电脑手机。工作30-60分钟后休息一下，缓解眼睛疲劳。

患者

如果我想进一步改善健康状况，有没有什么推荐的药物或保健品？

医生

目前不需要使用药物或保健品。只要你能坚持健康的生活方式，就能有效预防慢性疾病的发生。

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