对于慢性疾病的管理，健康生活方式是至关重要的。建议您多饮水、多锻炼、多吃蔬菜、水果，摄入优质蛋白类食物，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅，戒烟戒酒。同时，营养均衡也非常重要，应该逐渐减少快餐和油炸食品的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。选择低脂、低糖、低盐的食物，并适量摄入优质蛋白质。最后，不要随意服用保健品或药物，如果有特殊的健康需求或疑虑，应该咨询专业医生。