考虑到您的情况，可能是由于产后荷尔蒙变化和心理压力导致的产后失眠。首先，建议进行一些生活调整，如保持规律的作息时间、避免在床上看电视或使用电子设备、创造一个安静舒适的睡眠环境等。如果无效，可以尝试使用一些中成药来帮助改善睡眠，如安神补心丸或归脾丸等。但请注意，使用任何药物前都应该咨询医生。同时，保持良好的心态和积极的生活态度也非常重要。如果以上方法都无效，建议您去线下医院进行详细的检查和评估，可能需要进行一些特殊的治疗或干预。