如何改善生活方式缓解慢性疾病？-京东健康

疾病详情

我总是感到疲劳和食欲不振，父母都有高血压和糖尿病，我在服用降压药和降糖药，但还是不舒服。

就诊科室：中医内科

医生建议

根据您的症状和病史，可能是慢性疾病的表现。建议定期监测血压和血糖水平，改变生活方式，包括规律作息、均衡饮食、适量运动等。遵循医嘱正确使用药物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高盐、高糖和高脂肪的食物。运动方面，可以选择散步、游泳或瑜伽等低强度运动。请记住，任何改变都需要逐步进行，避免过度劳累。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近总是感到疲劳和食欲不振，想知道这是什么原因？

医生

根据您描述的症状，可能是慢性疾病的表现。请问您是否有家族病史或其他相关病史？

患者

是的，我的父母都有高血压和糖尿病。我也在服用降压药和降糖药，但还是感到不舒服。

医生

了解。首先，我们需要定期监测您的血压和血糖水平。其次，建议您改变生活方式，包括规律作息、均衡饮食、适量运动等。同时，遵循医嘱正确使用药物。

患者

我会注意的。请问有没有什么特殊的食物或运动可以帮助我？

医生

是的，建议您多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高盐、高糖和高脂肪的食物。运动方面，可以选择散步、游泳或瑜伽等低强度运动。请记住，任何改变都需要逐步进行，避免过度劳累。

患者

非常感谢您的建议，我会认真执行的。

医生

不用客气，希望您能早日康复。如果有任何问题，随时联系我们。

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