医生在线解答：体重管理与健康生活-京东健康

疾病详情

我最近体重增加，身体不太舒服，想知道这是否与健康有关？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据您的描述，体重在正常范围内，健康生活方式是关键。建议您保持良好的饮食习惯，适当增加日常运动量，定期监测体重和身体指标。避免使用未经医生指导的减肥药物，通过合理饮食和适量运动来控制体重。同时，注意休息和心理健康，保持积极乐观的生活态度。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近感觉身体不太舒服，体重也增加了。请问这是否与健康有关？

医生

根据您提供的信息，体重在正常范围内。一般来说，体重管理需要结合饮食和运动来实现。请问您平时的饮食和运动习惯如何？

患者

我平时吃得比较多，运动也很少。请问有什么方法可以帮助我控制体重？

医生

首先，建议您保持良好的饮食习惯，避免高热量和高脂肪的食物。其次，适当增加日常运动量，例如步行、慢跑或游泳等。最后，定期监测体重和身体指标，及时调整生活方式。

患者

我听说有些药物可以帮助减肥，是否有推荐？

医生

在没有医生指导的情况下，不建议自行使用减肥药物。这些药物可能会带来副作用，甚至对健康造成损害。最安全和有效的方法仍然是通过合理饮食和适量运动来控制体重。

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