当前位置:

京东健康 >

手脚冰凉的改善方法及生活建议

疾病详情
手脚冰凉,晚上尤其明显,睡眠质量差,想了解改善方法和是否需要用药。
就诊科室: 中医内科
医生建议
考虑到手脚冰凉可能与血液循环不良有关,建议增强运动,规律饮食,多吃优质蛋白质和蔬菜。同时,回家后用热水泡脚,多泡一会儿,可以有所改善。对于睡眠问题,右佐匹克隆片可能是一个选择,但请注意遵循医嘱。另外,注意饱暖,少吃奶茶、零食,睡前喝杯热牛奶,这些都有助于改善手脚冰凉和睡眠质量。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我最近总是感觉手脚冰凉,尤其是在晚上。请问这是什么原因?有什么改善方法吗?
医生
这种情况可能与血液循环不良有关。建议你增强运动,规律饮食,多吃优质蛋白质和蔬菜。回家后用热水泡脚,多泡一会儿,可以有所改善。
患者
非常感谢您的建议。请问有没有什么药物可以辅助治疗?我最近睡眠质量也不是很好。
医生
如果手脚冰凉的情况持续存在,建议你到医院进行详细检查。对于睡眠问题,可以尝试使用眼罩和耳塞,效果不明显可以考虑服用右佐匹克隆片。注意饱暖,少吃奶茶、零食,睡前喝杯热牛奶。
快速问医生
推荐医生
琚杰昌

副主任医师

中医男科

三甲
郑州市中心医院
早泄(1765例) 勃起功能障碍(777例)
专业擅长:擅长阳痿,早泄,性欲低下,勃起功能减退,射精快,手淫肾虚,男性备孕,不育、少弱精子无精症等,尤其擅长阳痿早泄等性功能障碍疾病;针对前列腺炎、泌尿系结石、泌尿系统感染、精索静脉曲张、精囊炎等生殖道感染;从事泌尿外科、生殖男科临床及教学工作二十多年。临床诊疗经验丰富。中西医结合治疗男性不育,性功能障碍,掌握各种男科显微、整形手术。
好评率:99% 接诊量:11451
曲晓伟

副主任医师

中医男科

三甲
河南省人民医院
早泄(1046例) 肾虚症(783例)
专业擅长:阳痿,早泄,中途疲软,不育症、无精子症、少弱畸形精子症、性功能障碍、男性备孕,等中西医结合诊治;显微微创手术治疗(显微镜下睾丸取精术、输精管附睾吻合术、精索静脉结扎术、显微附睾取精术等)。
好评率:99% 接诊量:33333
高国政

副主任医师

中医男科

三甲
洛阳市中心医院
肾虚症(353例) 早泄(140例)
专业擅长:早泄、阳痿、不孕不育、前列腺炎、尿路感染、勃起功能障碍、肾亏、补肾壮阳;性欲低下;早泄、龟头敏感;不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症;前列腺炎、前列腺增生;包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血精、遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、阴茎短小、包皮过长、包皮手术、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、肾虚、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、易疲劳等男性疾病。
好评率:99% 接诊量:43600
健康小工具