如何改善阳虚体质？-京东健康

疾病详情

患者感到疲乏无力，手脚冰凉，经常性头晕，疑似阳虚体质，询问如何改善。

就诊科室：中医内科

医生建议

根据患者的症状，初步判断为阳虚体质。建议患者避免食用寒凉和油腻食物，保持良好的作息习惯，多进行户外运动，并在医生的指导下使用中药进行调理。同时，需要注意的是，维生素C并不能直接改善阳虚的状况，调理应从根本上入手。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是感到疲乏无力，手脚冰凉，经常性头晕，想了解一下这是什么原因？

医生

根据您的描述，可能是由于阳虚引起的。阳虚是指人体阳气不足，导致一系列不适症状。

患者

那我应该怎么办？需要注意哪些方面？

医生

首先，避免食用过多的寒凉和油腻食物。其次，保持良好的作息习惯，早睡早起，饮食清淡，多进行户外运动。最后，考虑使用中药调理，如党参、黄芪等。请注意，具体用药方案需要在医生的指导下进行。

患者

我平时喜欢吃西瓜和冰淇淋，会影响我的健康吗？

医生

是的，过多食用这类寒凉食物可能会加重阳虚的症状。建议您适量食用温热的食物，例如姜汤、红枣等。

患者

我每天都在按时服用维生素C，会不会有帮助？

医生

维生素C并不能直接改善阳虚的状况。它主要是用来增强免疫力和美容养颜的。对于阳虚体质，还是需要从根本上进行调理。

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文章四川遂宁中医内科阳虚内寒证患者线上问诊记

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