如何调理怕冷的体质？-京东健康

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患者怕冷，荤素搭配不均衡，想了解如何调理和是否有药物可以帮助。

就诊科室：中医内科

医生建议

根据患者的描述，可能存在营养不良导致的体寒问题。建议患者增加富含蛋白质、维生素B和铁的食物摄入，适当进行运动以提高新陈代谢。同时，进行全面的体检以排除其他潜在的健康问题。如确诊为营养不良引起的体寒，可以考虑补充维生素B和铁的药物。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我本人比较怕冷，想了解如何调理。

医生

怕冷可能是由于多种原因，包括体寒、免疫力低下或营养不良等。请问您平时的饮食情况如何？

患者

我平时荤素搭配不太均衡，偏向于吃素。

医生

荤素不均衡可能会导致营养摄入不足，影响体温调节。建议您增加富含蛋白质、维生素B和铁的食物，如肉类、鱼类、豆制品、全谷类和绿叶蔬菜等。同时，适当运动可以提高新陈代谢，改善怕冷的症状。

患者

我会注意饮食和运动的。请问有没有什么药物可以帮助调理？

医生

如果是由于营养不良引起的怕冷，可以考虑补充一些维生素B和铁的药物。但是，首先需要排除其他潜在的健康问题，建议您进行全面的体检。

患者

好的，我会去做体检的。谢谢医生。

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