阳虚体质的生活和用药建议-京东健康

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我总是感到疲乏无力，手脚冰凉，晚上睡觉也容易醒来，想知道这是什么原因？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据您的症状和生活习惯，初步判断您为阳虚体质。建议您增加运动量，保持规律的作息时间，避免熬夜，少吃生冷的食物，多吃温热的食物。可以考虑使用补益中药进行调理，但请在医生的指导下使用。同时，保持良好的心态也很重要，避免过度焦虑和压力，多与家人和朋友交流，放松心情。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是感到疲乏无力，手脚冰凉，晚上睡觉也容易醒来。请问这是什么原因？

医生

这些症状可能与您的阳虚体质有关。阳虚体质的人通常会有怕冷、乏力、失眠等表现。

患者

我平时不太运动，作息也比较乱，喜欢吃生冷的食物。请问有什么改善方法？有没有需要注意的药物？

医生

首先，建议您增加运动量，保持规律的作息时间，避免熬夜。同时，饮食上也要注意，少吃生冷的食物，多吃温热的食物。对于药物，补益中药可以帮助调理体质，但需要在医生的指导下使用。

患者

我想知道具体的运动方式和中药种类。

医生

适合阳虚体质的运动包括散步、太极拳等轻度有氧运动。至于中药，常用的有党参、黄芪、肉桂等，但请记住，使用前一定要咨询医生。

患者

我会注意的，谢谢医生。请问除了这些，还有其他的生活习惯需要改善吗？

医生

除了上述建议外，保持良好的心态也很重要。避免过度焦虑和压力，多与家人和朋友交流，放松心情。

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文章四川遂宁中医内科阳虚内寒证患者线上问诊记

那天，我独自坐在电脑前，屏幕上跳动着的是京东互联网医院那熟悉的界面。我知道，我的健康问题又一次需要专业人士的指导。 “医生，我身上湿气挺重的，这种情况有多久了？”我试着用平静的语气询问。 “三四年了得。”我回答。医生似乎并没有对我的回答感到意外，他接着问：“平时容易感冒吗？” “不太容易感冒。” 然后我又提到了自己单身上会发冷的情况。 “血糖有查过吗？”医生追问。 “前段时间有查过血常规，没查过血糖，血常规正常。” 医生又询问了我的月经情况，我回答：“还可以，会有血块。” 医生在了解完我的情况后，给出了诊断：“综合分析，你这是阳虚内寒证。可以用中药调理。同时可在线下医做一个血糖、甲状腺方面的检测，找到打颤的原因。” 医生的话让我感到一丝安慰，我知道他已经在为我考虑下一步的治疗方案。医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。这让我更加确信，医生不仅专业，而且非常关心我的健康。这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便捷，同时也让我更加信任医生的专业能力。我相信，在医生的指导下，我的健康问题一定会得到解决。

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