长期失眠与日间嗜睡的治疗方法-京东健康

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我白天总是昏昏欲睡，晚上却难以入睡，已经有十几年了，饮食正常，排便也还好，但小便有些黄，想知道这是什么病？患者男性34岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据您的症状，可能存在慢性失眠和日间嗜睡的症状。建议您保持规律的作息时间，避免午睡，适当进行体育锻炼，晚上避免使用电子设备，保持安静的睡眠环境。如果生活方式的改变不能改善您的症状，可以考虑使用一些助眠药物，如佐匹克隆或唑吡坦。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

医生

您好，能否详细描述一下您的症状？

患者

我白天总是昏昏欲睡，晚上却难以入睡，已经有十几年了。

医生

了解。请问您的饮食和排泄情况如何？

患者

我的饮食正常，排便也还好，但小便有些黄。

医生

根据您的描述，可能存在慢性失眠和日间嗜睡的症状。建议您保持规律的作息时间，避免午睡，适当进行体育锻炼。

患者

我该如何调整我的生活习惯？

医生

可以尝试每天固定的起床和睡觉时间，晚上避免使用电子设备，保持安静的睡眠环境。

患者

我是否需要服用药物？

医生

如果生活方式的改变不能改善您的症状，可以考虑使用一些助眠药物，如佐匹克隆或唑吡坦。

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