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晚上情绪低落、想哭、有离开念头的可能原因和应对方法

疾病详情
晚上情绪低落、想哭、有离开念头,持续一段时间,求助于医生了解原因和应对方法。患者女性20岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据你的描述,可能存在抑郁倾向。建议你从改变生活方式入手,例如增加日间活动、保持社交联系等。同时,适当的运动可以帮助释放多巴胺,改善情绪。如果情况没有改善,可以考虑寻求专业的心理咨询或使用抗抑郁药物进行治疗。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是感到不开心,想哭,甚至有离开的念头,尤其是在晚上。这种情况已经持续了一段时间了。
医生
这可能是抑郁倾向的表现。建议你尝试改变生活方式,例如通过运动来释放多巴胺,改善情绪。即使你不喜欢运动,也可以选择其他活动来让自己疲劳。
患者
我不太明白为什么要运动,能否解释一下?而且我现在的情况具体是怎么回事?
医生
运动可以帮助释放多巴胺,这种激素有助于提高心情和减轻压力。你的症状可能是由于情绪管理不当或生活压力过大引起的。我们可以进一步探讨你的情况,并考虑是否需要用药治疗。
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好评率:99% 接诊量:2705
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专业擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
好评率:99% 接诊量:23110
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好评率:99% 接诊量:15882
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