如何改善阳虚体质？-京东健康

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患者经常手脚冰冷，精神疲乏，怀疑自己是阳虚体质，想知道如何改善和是否需要用药？

就诊科室：中医内科

医生建议

针对阳虚体质，我们建议患者从日常生活入手，多吃温补肾阳的食物，避免过度劳累和熬夜，保持良好的作息习惯。同时，选择一些温性或平性的水果，避免寒性水果的摄入。对于药物治疗，需要在医生的指导下进行，不能自行使用。长期不调理可能会引起免疫力下降、性功能减退、骨质疏松等问题，需要定期检查和治疗。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我经常感到手脚冰冷，精神疲乏，可能是阳虚体质吧？

医生

根据你的描述，可能是由于肾阳不足引起的阳虚体质。这种体质的人需要注意平时的生活习惯，包括饮食、运动和休息。

患者

我想知道具体该怎么做？有没有什么药可以吃？

医生

首先，饮食上要多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、鸡肉、核桃等。同时，避免过度劳累和熬夜，保持良好的作息习惯。至于药物，可以考虑服用一些中药调理，但需要在医生的指导下进行。

患者

我平时比较喜欢吃水果，会不会影响到调理？

医生

水果虽然营养丰富，但也有一些是寒性的，可能会加重阳虚的症状。建议你在选择水果时，尽量选择一些温性或平性的水果，如苹果、梨、香蕉等。

患者

我还想了解一下，阳虚体质会有什么长期影响？

医生

如果不及时调理，阳虚体质可能会导致一系列问题，如免疫力下降、性功能减退、骨质疏松等。所以，除了生活习惯的调整，也需要定期检查和治疗。

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文章四川遂宁中医内科阳虚内寒证患者线上问诊记

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