痰湿体质的中医调理方法-京东健康

当前位置：

痰湿体质的中医调理方法

疾病详情

我体形肥胖，面部油脂多，多汗黏，胸闷，痰多，口腻，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。请问这是什么体质？有什么调理方法？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据您的描述，可能属于痰湿体质，易患消渴、中风、胸痹等病。建议您在日常生活中注意饮食调理，多吃薏米、菌类、紫菜等具有健脾、化痰、祛湿功效的食物。定期按摩足三里、丰隆、水道穴位，每次5～10分钟，2次/日，10天1个疗程。同时，进行有氧运动，控制体重，避免在炎热潮湿的环境中锻炼。可以尝试做八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”动作，具体做法可以在网上搜索相关视频进行学习。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。请问这是什么体质？有什么调理方法？

医生

根据您的描述，您可能属于痰湿体质。这种体质的特点是痰湿凝聚，易患消渴、中风、胸痹等病。建议您在日常生活中注意饮食调理，多吃薏米、菌类、紫菜、竹笋、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等具有健脾、化痰、祛湿功效的食物，少吃肥肉、甜及油腻的食物。同时，定期按摩足三里、丰隆、水道穴位，每次5～10分钟，2次/日，10天1个疗程。

患者

我想知道更多关于薏米冬瓜汤的信息。它的制作方法和功效是什么？

医生

薏米冬瓜汤是一种非常适合痰湿体质的人的食疗方。制作方法是将30克薏米和150克冬瓜放入锅中，慢火煲30分钟，调味后即可饮用。它的功效主要是健脾、益气、利湿。

患者

我还想了解一下八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”动作的具体做法。

医生

八段锦是一种非常好的中医保健方法。对于痰湿体质的人来说，做“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”动作可以帮助调理脾胃，改善体质。具体做法可以在网上搜索相关视频进行学习。

患者

我平时运动不多，想知道有什么运动建议？

医生

痰湿体质的人每天应有规律的有氧运动，合理的饮食习惯，控制体重。运动环境宜温暖宜人，不要在寒冷或炎热潮湿的环境中锻炼。运动负荷强度较高时，要注意循序渐进，保障人身安全。

相关问诊

55岁，肾囊肿，痰湿体质，颈椎病增生及钙化，双手麻木，胃溃疡。

就诊科室：药剂科

总交流次数：17

医生建议：肾囊肿可使用中成药辅助治疗，痰湿体质可使用二陈丸等中成药调理，颈椎病可用颈复康颗粒等活血化瘀类中成药，胃溃疡可使用三九胃泰。生活上注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，如有不适及时就诊。

乏力，痰湿、血瘀、气郁体质，需用药指导

就诊科室：药剂科

总交流次数：13

医生建议：乏力可能与体质有关，建议使用参苓白术丸进行调理。用药期间需注意清淡饮食，合理运动，忌烟酒及辛辣食物，保持良好生活习惯。如有不适，及时就医。生理期可正常使用。

22岁女性，脾胃虚弱，痰湿体质，舌苔发白，睡眠不好，便秘。

就诊科室：药剂科

总交流次数：46

医生建议：脾胃虚弱患者建议注意饮食清淡，避免辛辣、生冷、油腻食物，多喝温开水，可服用参苓白术散调理。同时，保持良好作息，改善睡眠质量。

相关文章

文章每天早上冷热交替，怎么办？

每天早上，我的身体就像一个小型的气候系统，冷热交替，仿佛在演绎一场微缩版的四季轮回。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在这个寒冷的冬季。起初，我以为只是因为我没有盖好被子，或者是房间的温度不够稳定。但是，随着时间的推移，这种现象变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始寻找解决方法，翻阅各种健康书籍和网站，试图找到答案。然而，所有的建议都没有起到作用。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个中医专家的介绍，决定尝试一下线上问诊。我向医生描述了我的症状，包括每天早上的冷热交替、肠胃不适以及最近两天的拉肚子和小肚子疼。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题，例如是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。然后，他建议我拍一张清晰的舌正面照片，以便他更好地了解我的身体状况。在医生的指导下，我拍摄了一张舌头照片，并发送给了他。医生仔细地查看了照片，并结合我的症状，判断我可能是脾虚湿热体质，需要进行相应的调理。他建议我先从饮食入手，忌口辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，他也提醒我要注意保暖，避免受凉。我按照医生的建议进行了调整，果然，我的症状有所缓解。每天早上的冷热交替现象减少了，肠胃也逐渐恢复了正常。虽然我还需要继续调理一段时间，但我已经感受到了明显的改善。这次线上问诊的经历让我深刻地认识到，中医的智慧和现代科技的结合，可以为我们提供更加便捷和高效的医疗服务。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业和关怀让我重新找回了健康和信心。如果你也有类似的问题，或者其他健康困扰，不妨尝试一下线上问诊。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，相信你也会像我一样，收获健康和快乐。

老年健康守护者

文章湿热体质如何通过锻炼和饮食改善？

我从小就被告知自己是湿热体质，总是感觉身体沉重，容易疲劳。随着年龄的增长，这种感觉愈发明显。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了如何通过锻炼和饮食改善湿热体质。于是，我决定去健身房试试看。一周五天的力量训练，虽然很累，但我坚持了下来。然而，我的脾虚湿热体质似乎并没有得到改善。反而，我开始出现了更多的问题：头晕、失眠、食欲不振……我感到非常困惑和沮丧。在一次偶然的机会中，我遇到了一个中医师。他告诉我，我的问题不仅仅是因为湿热体质，还与我的生活习惯和情绪状态有关。比如，我平常想的多，外界看来是磨蹭，这种状态会加重我的湿热体质。同时，我的饮食也需要调整，不能只依赖于健身房的力量训练。医生给我开了一些中药方子，并教我如何泡茶服用。起初，我对此持怀疑态度，但在服用一段时间后，我发现自己的身体状况有了明显的改善。头晕和失眠的症状减轻了，食欲也恢复了正常。我再次去健身房，发现自己的体力和耐力都有所提高。力量训练不再像以前那样让人精疲力尽。同时，我也开始注意自己的情绪状态，尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。通过这次经历，我深刻地认识到，改善湿热体质并不是一蹴而就的事情，需要从多个方面入手，包括饮食、锻炼和情绪管理。只有综合治疗，才能真正达到改善身体状况的目的。如果你也和我一样，正在为湿热体质而苦恼，不妨试试看中医的方法。当然，在选择中医师时，一定要选择正规的、有资质的医生，以免上当受骗。同时，也要注意保护自己的隐私，避免泄露个人健康数据和隐私信息。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询他们的专业医生。记住，遇到问题及时就医，才能更好地保护自己的健康。

健康管理专家

文章我总是体温低，动不动就出汗，裆部也潮湿，怎么办？

我总是体温低，动不动就出汗，裆部也潮湿，怎么办？这是一个真实的故事，讲述了一个名叫小明的年轻人，他总是感到体温偏低，稍微一动就大汗淋漓，裆部也经常潮湿。这种情况让他非常困扰，影响了他的日常生活和工作。小明决定寻求专业的医疗帮助。他通过京东互联网医院的图文问诊功能，联系到了蒋医生。蒋医生是一位经验丰富的中医专家，擅长治疗各种疑难杂症。在与蒋医生的交流中，小明详细描述了自己的症状。蒋医生听完后，告诉小明这是气虚的表现。气虚会导致人体的固摄功能减弱，毛孔无法正常关闭，从而引起多汗。同时，气虚也会影响人体的水液代谢，导致裆部潮湿等问题。蒋医生建议小明服用玉屏风颗粒，这是一种中药配方，能够益气固表，改善气虚引起的多汗和裆部潮湿等症状。小明按照医生的建议，开始了为期一个月的治疗。在治疗期间，小明也注意了自己的生活习惯。他开始规律作息，避免过度劳累和熬夜。同时，他也调整了自己的饮食结构，多吃一些温补的食物，如姜、枣等。经过一个月的治疗和自我调理，小明的症状明显改善。他的体温恢复正常，出汗减少，裆部也不再潮湿。他感到非常高兴和满意，感谢蒋医生的专业指导和帮助。小明的故事告诉我们，气虚是一种常见的中医病理状态，会引起多种不适症状。通过中医的辨证施治和自我调理，我们可以有效地改善气虚引起的健康问题。同时，这也体现了京东互联网医院的便捷性和专业性，为广大患者提供了高质量的在线医疗服务。如果你也有类似的小明的经历，欢迎分享你的故事和经验。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院推荐给大家！

医疗故事汇

快速问医生

推荐医生

骆长永

主治医师

中医呼吸科

北京中医药大学东方医院

咳嗽(5例) 虚劳(4例)

专业擅长：肾虚、脾虚、湿气重、气血不足、咳嗽、慢性支气管炎、鼻炎、咽炎、肺结节、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、失眠、头晕、过敏性鼻炎、糖尿病、甲亢、疲劳、亚健康调理等。儿科：上呼吸道感染、厌食、多动症等。外科：运用针药合用治疗颈肩疼痛、腰腿疼痛，带状疱疹神经痛等。

好评率：100% 接诊量：956

李颖飞

主治医师

中医内科

河北燕达医院

脾虚(276例) 肝病(258例)

专业擅长：长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。

好评率：99% 接诊量：84304

李星锐

主任医师

中医内科

河南省中医药研究院附属医院

脾虚(13例) 肾虚症(11例)

专业擅长：中医及中西医结合诊治：阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病；尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病；湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝气郁滞！

好评率：100% 接诊量：866

健康小工具