疾病详情
我最近总感觉身体不太舒服,精神状态也不是很好,想知道如何改善这种亚健康状态?
就诊科室: 中医内科
医生建议
针对亚健康状态,建议从改变生活方式入手,包括每天坚持有氧运动、戒烟戒酒、保持规律的作息和饮食习惯。同时,注意饮食的低盐、低脂、低糖原则,多吃新鲜水果和蔬菜,适量摄入全谷类和蛋白质。必要时可以考虑使用一些通用名为复合维生素B、鱼油等的营养补充剂,或者在医生的指导下进行药物调理。
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相关问诊
每天服用保健品,但不确定是否适合糖尿病患者。
就诊科室:营养科
总交流次数:6
医生建议:亚健康体质调理可以通过使用保健品实现,但糖尿病患者需注意产品成分,避免血糖波动。建议遵循低糖饮食原则,保持健康生活方式。
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患者咨询营养补充问题,希望改善亚健康体质。
就诊科室:营养科
总交流次数:23
医生建议:营养补充建议补充多种维生素矿物质和微量元素,有助于调理亚健康体质,提高免疫力。请通过正规渠道购买,并注意评价反馈,祝您身体健康!
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失眠、胃胀、消化不良、焦虑、抑郁、心慌、心跳加速、出汗多、腹泻、阳痿、胸闷、心悸、乏力、水肿、头晕、高血压。
就诊科室:中医内科
总交流次数:24
医生建议:失眠、亚健康、焦虑、抑郁、脾胃病、呼吸科疾病、阳痿、冠心病、心力衰竭、心律失常、高血压等疾病,中医可以通过调理脾胃、疏肝解郁、补肾等方法进行治疗。建议保持良好的作息,饮食清淡,避免辛辣刺激食物,如有症状加重,请及时就医。
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专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
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