如何通过饮食和运动控制体重？-京东健康

疾病详情

我体重上升，想转诊，身高170cm，体重65kg，已控制饮食和运动，效果不明显，想知道是否有其他建议和特定药物可以帮助减肥。

就诊科室：中医内科

医生建议

根据您的描述，体重在正常范围内。建议您继续坚持健康的生活方式，包括合理的饮食、适量的运动和良好的睡眠习惯。如果效果仍不理想，可以考虑使用奥利司他等减肥药物，但务必在医生的指导下使用。同时，排除其他可能的健康问题也很重要。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近体重上升了，想知道是否需要转诊？

医生

请问您的身高和体重是多少？

患者

我身高170cm，体重65kg。

医生

根据您提供的信息，体重在正常范围内。建议您继续控制饮食，多参加户外活动和体育锻炼来保持健康。例如，晚餐避免高热量高脂肪食物，营养均衡。可以尝试骑自行车、慢跑或打羽毛球等运动。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如定期睡前用温水泡脚、按摩手脚以改善血液循环，规律作息，避免熬夜，早睡早起，保持心情愉快。这些方法都有助于提高抵抗力。

患者

我已经在控制饮食和运动了，但效果不明显。有没有其他的建议？

医生

除了饮食和运动外，肥胖的治疗还包括药物和手术等方法。然而，在考虑这些选项之前，需要先排除其他可能的健康问题。请问您是否有任何其他的症状或疾病史？

患者

我没有其他明显的症状或疾病史。只是想知道是否有特定的药物可以帮助我减肥。

医生

在没有其他健康问题的情况下，奥利司他是一种常用的减肥药物。但是，使用药物需要在医生的指导下进行，并且不能替代健康的生活方式。请注意，药物可能会有副作用，必须谨慎使用。

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