根据您的描述，可能是外痔或混合痔引起的症状。建议到肛肠外科就诊以确定诊断。同时，保持良好的生活习惯，如避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅。可以使用高锰酸钾片坐浴和痔疮膏外用来缓解症状。并考虑使用益生菌调节肠道菌群，预防便秘。