18岁女孩110斤减肥和长高问题咨询-京东健康

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18岁女孩110斤，165cm，想减肥十斤并长高，询问是否可以吃奥利司他胶囊。患者女性18岁

就诊科室：中医内科

医生建议

针对你的情况，我建议你不要依赖于减肥药物，尤其是奥利司他胶囊。相反，通过合理的饮食和适当的运动来控制体重和促进身高增长。每天增加步数、做一些轻松的瑜伽或普拉提都可以帮助你。同时，保证充足的睡眠和营养摄入，减少压力也是非常重要的。请记住，最健康的方式虽然可能是最难坚持的，但它是最安全和最有效的。

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患者

我今年18岁，女生，110斤，165cm，想减肥十斤并长高。请问可以吃奥利司他胶囊吗？对身体有害吗？

医生

在18岁这个年龄段，减肥和身高增长都需要谨慎。奥利司他胶囊可能对肝脏产生轻微影响，不建议使用。最健康的方式是通过合理的饮食和适当的运动来达到目的。

患者

我不太喜欢运动，有没有其他方法？

医生

即使不喜欢剧烈运动，日常生活中也可以通过增加步数、做一些轻松的瑜伽或普拉提来帮助你控制体重和促进身高增长。同时，保证充足的睡眠和营养摄入也非常重要。

患者

我平时睡眠和饮食都还好，但就是不太爱运动。

医生

如果你能坚持每天进行一些简单的运动，并且合理规划饮食，可能会有1-2cm的身高增长。另外，保持良好的心态和减少压力也对身高有帮助。

患者

我会尝试的，谢谢医生。

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