14岁男孩身高1米4，想知道是否还能长高，平时熬夜抽烟，担心影响身高增长。患者男性14岁
就诊科室： 骨科
对于身高增长，我们需要关注多个方面。首先，营养摄入非常重要，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。其次，睡眠质量也至关重要，尤其是夜间的深度睡眠。尽量在晚上10点前入睡，给身体留出充足的时间来生长和修复。同时，避免不良习惯，如熬夜和抽烟，这些都会对健康产生负面影响。最后，保持积极乐观的心态，适当的运动也可以帮助促进身高增长。
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牛晓辉
主治医师
丽水市人民医院
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牛晓辉
主治医师
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牛晓辉
主治医师
丽水市人民医院
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