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高血压和高血糖的生活方式调整和治疗建议

疾病详情

我最近血压一直升高，最高达180，血糖也高，生活方式不良，体重超标，想知道如何调整生活方式和是否需要服用药物？患者男性24岁

就诊科室：心血管内科

医生建议

根据您的描述，您可能患有高血压和糖尿病前期。首先，建议您购买一个臂式电子血压计和血糖仪，定期监测血压和血糖。其次，需要进行生活方式调整，包括低盐低脂饮食、控制体重、适当运动、戒烟限酒等。最后，如果生活方式调整后血压和血糖仍然无法控制，可能需要服用降压药和降血糖药。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案还需在医生的指导下进行。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近血压一直升高，怎么办？

医生

请问您高血压有多久？目前血压数值大概是多少？

患者

我几个月前量的164，171，刚刚量的180。

医生

那血压还是挺高的。一般来说测量一次血压的话，要做到正确的测量。

患者

我去医院量也比较紧张。

医生

测量之前也要注意排空膀胱，不要喝茶水，抽烟等。至少要休息10分钟，测量两次。两次间隔两分钟左右的时间。取个平均值。

患者

我血压高是不是要吃药？

医生

目前有什么不适症状吗？低压是多少？

患者

没什么不适的。低压我不知道。

医生

看到年纪较轻，建议先调整一段生活方式，继续观察看看。

医生

平时生活方式不良吗？

患者

不是很良好。

患者

而且还胖。

医生

生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物，如各种新鲜蔬菜水果。多进食高钙食物。控制体重，如果体重超标，要减肥。每天要有适当而充足的运动。戒烟限酒。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。

患者

我血糖也高，怎么办？

医生

尽快减肥吧。控制饮食。多运动。两三个月后仍然要复查血糖。

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