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长时间坐矮板凳导致膝盖内侧疼痛的治疗建议

疾病详情
长时间坐矮板凳,膝盖蜷着,站起来后膝盖内侧疼,走路也疼,想知道是伤到什么了?患者女性20岁
就诊科室: 关节科
医生建议
根据症状分析,可能是膝关节软骨损伤引起的疼痛。建议先休息几天,避免剧烈运动。可以使用云南白药气雾剂进行局部喷洒,帮助缓解疼痛和促进恢复。同时,注意保持良好的坐姿和适当的休息,避免长时间的不良坐姿对膝关节的影响。
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医生好,我长时间坐矮板凳,膝盖蜷着,站起来后膝盖内侧疼。