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肥胖症的减肥建议

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我身高165cm,体重180斤,肚子和肩膀的肉比较多,想了解如何减肥?患者女性26岁
就诊科室: 全科(已删除)
医生建议
你的情况属于肥胖症,需要采取科学的减肥方法。首先,合理的饮食非常重要,减少主食和高热量食物的摄入,并且不能增加零食的摄入。其次,适当的运动也能帮助减肥,如果有条件可以到健身房找专业教练指导。最后,关于药物减肥,暂时不建议使用奥利司他等药物,可以尝试一些减肥茶,但要注意副作用并遵循医嘱。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近发现自己体重增加,身高165cm,体重180斤,肚子和肩膀的肉比较多。
医生
根据你的身高体重计算,BMI为33,已经属于肥胖症范畴。建议你采取科学的减肥方法,包括合理的饮食和适当的运动。
患者
我平时很少锻炼,能否推荐一些减肥药物?
医生
考虑到你打了4价宫颈疫苗,暂时不建议使用奥利司他等减肥药物。可以尝试一些减肥茶,配合饮食方案调整,减少高热量食物的摄入。
患者
我担心减肥茶也会有副作用,能否再详细解释一下?
医生
减肥茶相对安全,但仍需注意。建议你每天早上测量体重变化,并记录下来。同时,避免在临睡前进食和吃零食,进餐速度也要慢一些。
相关问诊

47岁男性,身高170cm,体重163kg,BMI大于24,超重,想了解如何安全有效地使用奥利司他进行减肥。

就诊科室:药剂科

总交流次数:32

医生建议:对于肥胖患者,奥利司他可以作为辅助减肥手段,但必须结合健康的饮食和适量的运动。使用时应注意用药的安全性和可能的副作用,严格按照说明书的用法用量使用,并在用药前排除过敏及用药禁忌。同时,需要注意补充复合维生素和左旋甲状腺素。建议在用药期间,严格控制饮食,摄入高纤维、低糖、低盐、低脂和适量蛋白质的食物,并定时进餐。经常进行体育锻炼,可以消耗体内多余的脂肪和碳水化合物。

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96公斤体重、106微摩尔每升肌酐和高血压,是否有肾功能问题?

就诊科室:全科

总交流次数:12

医生建议:根据您的症状和体征,可能存在肾功能异常,需要进一步检查和评估。建议您控制体重,避免高盐高脂饮食,适当运动,并定期复查肾功能。同时,继续服用降压药,注意血压控制。请记住,任何改变都需要逐步进行,避免过度劳累。

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我想减肥,但尝试过的方法都不太有效,需要专业的建议和指导。

就诊科室:药剂科

总交流次数:20

医生建议:对于肥胖问题,需要采取综合的治疗方法,包括合理的饮食、适量的运动以及必要的药物治疗(如奥利司他)。在进行任何减肥计划之前,务必先进行全面的身体检查,以排除潜在的健康风险。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,也是非常重要的。请记住,减肥是一个长期的过程,需要您的耐心和坚持。

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