对于环切吻合器术后恢复，建议至少等待3周再开始任何形式的力量训练。即使钛钉已经掉完，手术部位仍需要时间来完全恢复。水肿是正常的术后反应，通常会在几周内自行消退。可以通过抬高受影响的区域、穿着压力袜和进行轻度活动来帮助减轻水肿。保持良好的营养状态和充足的休息非常重要，增加蛋白质和维生素C的摄入可以促进伤口愈合。同时，避免吸烟和限制酒精摄入，因为它们可能会延缓恢复过程。