备孕期间的营养补充与叶酸的重要性-京东健康

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备孕期间，除了叶酸外还需要补充哪些营养物质？患者女性26岁

就诊科室：中医内科

医生建议

在备孕期间，叶酸的补充是预防神经管缺陷的关键。同时，铁、钙、维生素D等营养物质也需要适当补充。选择叶酸产品时，应注意成分、剂量和与其他药物的相互作用。保持健康的生活习惯，如戒烟、限酒、避免有害物质、定期锻炼、控制体重和减少压力，同样重要。

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患者

我在备孕，想知道除了叶酸外还需要补充哪些营养物质？

医生

在备孕期间，除了叶酸，还需要注意补充铁、钙、维生素D等营养物质。这些都是促进胎儿健康发育的关键元素。

患者

叶酸的作用是什么？我是否需要额外的叶酸补充？

医生

叶酸可以预防神经管缺陷，建议每天补充400微克的叶酸。如果你有家族史或其他高风险因素，可能需要更高剂量的叶酸。请在医生的指导下使用。

患者

我该如何选择合适的叶酸产品？有没有什么注意事项？

医生

选择叶酸产品时，应看清成分和剂量，避免过量摄入。同时，注意与其他药物的相互作用，例如某些抗癫痫药物可能会影响叶酸的吸收。

患者

除了叶酸，我还需要注意哪些生活习惯？

医生

保持健康的饮食和生活习惯也非常重要。避免吸烟、饮酒和接触有害物质，定期锻炼，控制体重，减少压力。

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