长期蹲位导致的腰部疼痛解决方案-京东健康

疾病详情

患者因长期蹲位工作而出现腰部疼痛，询问医生如何缓解和治疗。患者男性24岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据患者的描述，可能是由于长期的不良姿势引起的腰肌劳损或腰椎间盘突出。建议使用NSAIDs药物来缓解疼痛，并进行理疗，如按摩和热敷，来放松肌肉和改善血液循环。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间的不良姿势，预防疾病的进一步发展。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是腰疼，可能是因为之前工作需要长时间蹲在一个地方。请问医生我该怎么办？

医生

这种情况可能是由于长时间的不良姿势引起的腰肌劳损或腰椎间盘突出。建议你首先使用非甾体消炎药（NSAIDs）来缓解疼痛。

患者

我想知道具体的药品名称和使用方法。另外，是否有其他治疗方式？

医生

你可以使用布洛芬或阿司匹林等NSAIDs药物。同时，考虑进行理疗，例如按摩和热敷，以帮助放松肌肉和改善血液循环。

患者

理疗听起来不错，能否详细解释一下？

医生

理疗包括多种方法，按摩可以缓解肌肉紧张，热敷则有助于增加局部血流量，促进康复。

患者

我会尝试的，谢谢医生。

医生

此外，平时也要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间的不良姿势。

相关问诊

49岁男性左侧腰腹疼痛，伴随怕热多汗，可能与肾虚有关，想知道可能的原因和治疗方法？

就诊科室：药剂科

总交流次数：26

医生建议：根据症状分析，可能是肾虚引起的，尤其是阴虚。建议服用左归丸7天观察效果，若症状未缓解，应及时就医。同时，注意生活习惯，多喝温水，清淡饮食，忌食辛辣、油腻食物，避免过度劳累。

查看详情

我45岁，近期出现腿麻和腰脱的症状，想知道是否可以使用金天格胶囊来缓解？

就诊科室：药剂科

总交流次数：38

医生建议：根据您的描述，可能存在腰椎间盘突出或退行性变等问题。金天格胶囊是一种中药制剂，适用于改善相关症状。建议您在使用前排除过敏及用药禁忌，按照说明书的用法用量服用，并注意多饮水、合理饮食、避免过度劳累等生活方式的调整。如有不适，及时就诊。

查看详情

45岁女性患者，腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱，步履艰难，想了解金天格胶囊的适用症和用药注意事项。

就诊科室：药剂科

总交流次数：3

医生建议：根据患者描述的症状，可能与腰椎间盘突出、骨质增生等疾病有关。金天格胶囊主要用于改善微循环，缓解关节疼痛和肿胀。但是，具体用药还需要结合体检结果和医生的建议。对于有高血压和糖尿病史的患者，使用金天格胶囊时需要特别注意，可能会与降压药或降糖药产生相互作用。建议在医生的指导下使用，并定期监测血压和血糖水平。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。

查看详情

文章胸廓变形后背疼，TDP烤灯理疗仪能不能缓解？

我妈的后背疼已经不是一天两天了。每次看到她弓着背，皱着眉头，我就心疼不已。尤其是最近，她总说自己的胸廓变形，后背疼得厉害。作为女儿，我当然想尽办法帮她缓解疼痛。于是，我开始在网上搜索各种治疗方法，直到我发现了TDP烤灯理疗仪。我记得那天晚上，我和妈妈一起坐在客厅里，电视机播放着老电影。妈妈一边看电视，一边用手轻轻按摩着自己的后背。我问她：“妈，你的后背还疼吗？”她叹了口气说：“嗯，还是很疼。医生说我这是老年性退变，受凉引起的腰背痛。”我听了，心中一沉。老年性退变，这不是我们都要面对的问题吗？我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生告诉我，老年性退变引起的腰背痛是可以用TDP烤灯理疗仪缓解的。这个消息让我非常高兴。我马上问医生：“那这个东西有没有什么副作用？效果会明显吗？”医生说：“这个每个人使用之后的情况也不太一样。但这方面是有效果的。” 我决定给妈妈买一台TDP烤灯理疗仪。医生还告诉我，这个东西有祛寒湿、提升阳气、疏通经络、活血化瘀，缓解疲劳等功效，还具有改善血液循环、促进脑供血等作用。我想，这对妈妈的身体肯定有好处。于是，我在京东上下单了这款理疗仪。当理疗仪到货后，我马上给妈妈试用。刚开始，她还有些担心，怕这个东西会烫伤她。但是，当她真正使用起来后，发现它并没有那么可怕。相反，它的温暖让她感到非常舒服。每天晚上，妈妈都会用这个理疗仪按摩自己的后背。渐渐地，她的后背疼痛减轻了很多，整个人也变得精神起来。我很高兴看到妈妈的状态变好。虽然TDP烤灯理疗仪不能根治老年性退变引起的腰背痛，但它至少可以让妈妈的生活质量提高。现在，妈妈每天晚上都要用电热毯，感觉自己的后背不再那么凉了。看到她这样，我也放心了很多。我想，作为子女，我们总是希望能为父母做点什么。即使只是一个小小的理疗仪，也能让他们的生活变得更好。所以，如果你也有家人或朋友遭受类似的困扰，不妨考虑一下TDP烤灯理疗仪。它可能会成为他们生活中的一个小小的福音。

健康解码专家

8 人阅读

查看详情

文章 25岁男生腰肌劳损，拍片无大碍，屁股以下疼痛难忍，求助！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。从那天起，我的生活就被一股无形的力量所控制，疼痛成为了我每天的陪伴。我叫小李，今年25岁，身高178厘米，体重70千克，一个看起来健康的年轻人。然而，我的腰部却像被一只无形的手紧紧攥住，疼痛难忍。起初，我以为只是普通的腰肌劳损，休息几天就好了。可事实并非如此，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至蔓延到了我的双腿。我开始四处求医，拍了腰椎的X光片，结果显示没有大碍。可我知道，我的身体在告诉我一个完全不同的故事。于是，我决定寻求更专业的帮助，来到了京东互联网医院。在这里，我遇到了医生**，他耐心地听完了我的描述，并要求我提供更多的个人信息，包括是否查过HLA-B27。这个词对我来说完全陌生，但医生解释说，这是为了排除强直性脊柱炎的可能性。由于我年轻，医生认为我的症状不太可能是腰椎间盘突出引起的，需要进一步检查。医生建议我拍一个骶髂关节片，并进行HLA-B27的化验。虽然我对这些检查一无所知，但医生的专业态度和详细解释让我感到安心。我按照医生的建议进行了检查，并等待结果的到来。几天后，结果出来了。医生告诉我，我的骶髂关节片显示正常，HLA-B27也为阴性。这意味着我并没有强直性脊柱炎。医生进一步解释说，我的症状可能是由于长期的不良姿势或过度使用某些肌肉引起的，需要进行针对性的治疗和康复训练。我开始按照医生的建议进行治疗，包括物理治疗、按摩和一些特殊的锻炼。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐感受到了疼痛的减轻。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还会有轻微的不适，但我知道如何去处理它们。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院和医生**，他们的专业知识和耐心帮助我找到了正确的治疗方法，重新获得了健康和快乐的生活。如果你也有类似的经历，或者对腰背痛方面的知识感兴趣，欢迎关注这个账号，实名填写后，我会分享一些健教文章给你，包括腰背痛方面的。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。

全球医疗视野

18 人阅读

查看详情

文章腰背痛好几年了，天天都痛，怎么办？

我叫小芳，今年32岁，已经有好几年了，每天都被腰背痛折磨着。起初，我以为只是因为工作太累，或者是姿势不正确导致的。可随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我曾经去医院看过，医生说我有腰肌劳损，并开了一些药物给我。但是，效果并不明显。后来，我又经历了一次剖腹产，疼痛似乎更严重了。有时候，连两个肩膀中间那块也会痛得厉害。我开始习惯了这种疼痛，甚至觉得它已经成为了我生活的一部分。直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”，才发现可能是肾阳虚引起的腰背痛。于是，我决定寻求专业的中医帮助。我找到了京东互联网医院的中医骨伤科主治医生**，他有二十多年的从医经验。我向他描述了我的症状，他问了我一些问题，并让我拍下舌苔给他看。通过观察我的舌苔，他诊断出我体内湿气太重，导致了肝肾亏虚，从而引起了长期的腰背痛。医生给我开了一些中药颗粒剂，并详细交代了用药方法和注意事项。他告诉我，中药温和无副作用，用药五天后需要找他复诊。同时，他也提醒我在用药期间要注意饮食清淡，不要喝茶。我按照医生的指示用药，果然，疼痛开始减轻了。五天后，我再次联系了医生，告诉他我的情况有所改善。他很高兴，并继续为我调整用药方案。现在，我的腰背痛已经基本消失了，生活也恢复了正常。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也正在遭受腰背痛的困扰，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！

医疗趋势观察站

16 人阅读

查看详情

快速问医生

推荐医生

李凯群

主治医师

骨科

三甲

南方医科大学南方医院

腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)

专业擅长：擅长关节疼痛（膝关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，髋关节等），腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤，骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤，筋膜炎，腱鞘炎，骨与软组织肿瘤等

好评率：100% 接诊量：1203

邹瑞

副主任医师

骨科

三甲

南京鼓楼医院

专业擅长：四肢骨折与矫形，骨与关节疾病，关节镜与关节置换，骨质疏松与骨代谢疾病！

好评率：98% 接诊量：455

石青

副主任医师

骨科

三甲

天津市天津医院

专业擅长：儿童创伤性骨折和病理骨折，先天性发育畸形，骨与关节畸形及脊椎侧弯，骨与关节感染，良，恶性骨肿瘤等。

好评率：98% 接诊量：1490

健康小工具