儿童补充维生素D和钙的建议-京东健康

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11岁女童每天喝350-500毫升牛奶，想了解如何补充维生素D和钙。患者女性10岁

就诊科室：

医生建议

对于儿童营养，建议通过均衡的饮食来获取所需的营养素。每天补充600单位的维生素D是必要的，可以选择粉色伊可新（维生素AD）每天一粒。至于钙的摄入，建议食补，多吃富含钙的食物如牛奶、豆腐、青菜和海产品等。如果不常吃这些食物，可以考虑补充钙笛欣。

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患者

你好，我想了解一下11岁女童如何补充维生素D和钙。

医生

正常女童每天需要补充600单位的维生素D。对于钙的摄入，建议通过食物来获取，如牛奶、豆腐、青菜和海产品等。

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