根据您的描述，可能是过敏性鼻炎引起的。建议您避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、灰尘等。可以使用一些抗过敏药物，如扑尔敏或氯雷他定。同时，保持室内空气湿润也很重要。另外，保持良好的生活习惯也非常重要，例如定期清洁家中的空气过滤器，避免在空气污染严重的环境中待太久，多喝水等。