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肝郁脾虚型体质的调理与减肥建议

疾病详情

我总是没力气，体重下不去，可能是肝郁脾虚型体质，应该如何调理？

就诊科室：中医内科

医生建议

你的体质属于肝郁脾虚型，需要通过中高强度的运动和心情调节来改善。同时，服用逍遥丸和参苓白术散可以帮助调理身体。注意保持规律作息，多喝水，适当补充营养，避免暴饮暴食和吃宵夜。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是感觉没力气，体重也下不去，可能是不是肝郁脾虚型体质？

医生

根据你的描述和量表结果，你的确属于肝郁脾虚型体质。这种体质需要注意保持健康的生活饮食习惯，避免暴饮暴食和吃宵夜，尽量保持心情舒畅，规律作息。

患者

我已经在控制饮食了，但体重还是下不去，应该怎么办？

医生

单纯控制饮食并不能解决问题，你需要增加中高强度的运动，逐步提高新陈代谢。同时，建议你服用逍遥丸和参苓白术散来调理身体。

患者

我有在做瑜伽，但好像效果不明显。逍遥丸和参苓白术散有什么牌子推荐？

医生

瑜伽的强度可能不够，你可以尝试其他运动方式。逍遥丸和参苓白术散的通用名就可以，品牌选择可以根据自己的喜好和实际情况。

患者

我平时也很少吃辛辣油腻的食物，为什么还会有这种情况？

医生

即使你注意了饮食，也需要结合运动和心情调节来改善体质。另外，嘴巴经常干可能是因为脾胃虚弱，需要多喝水和适当补充营养。

患者

我该怎么运动？有没有什么茶可以帮助我？

医生

可以报个健身班，在教练的指导下逐步增加运动强度。至于茶，参苓白术散本身就有健脾祛湿的作用，可以不用再喝其他茶。

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