心理阴影走出与情感恢复-京东健康

疾病详情

患者因童年遭受的校园暴力和性侵经历，导致自卑和信任问题。寻求如何走出心理阴影，恢复情感健康。患者女性23岁

就诊科室：精神科

医生建议

建议：患者需接受过去的不完美和伤痛，尝试参加社交活动，建立新的人际关系。可尝试心理咨询，学习心理调适方法缓解情绪。在恋爱中坦诚相待，建立信任和感情。注意事项：不要强迫自己忘记过去，接受和面对过去才能更好地面对未来。药品使用需遵医嘱，避免自我用药。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我想咨询怎么走出心理阴影，我小时候经历过一些不好的事情。

医生

你好，能具体说说是什么事情吗？

患者

我童年时遭受过校园暴力和性侵，导致我现在很自卑，很难相信别人。

医生

这些经历给你带来了很大的伤害，导致你出现了自卑和信任问题。但是你要相信，时间会慢慢疗愈你的伤口。你需要尝试去接受过去，接受自己的不完美。可以多参加社交活动，建立新的人际关系，慢慢打开心扉。

患者

我现在还是很难释怀，一想到那些事情就痛苦不堪。

医生

理解你的感受，这些经历给你带来了极大的痛苦。除了社交活动，还可以尝试心理咨询，专业的心理医生可以帮助你处理和解决这些心理问题。同时，你可以学习一些心理调适的方法，如深呼吸、冥想等，帮助缓解情绪。

患者

我现在开始谈恋爱了，但是这些事情始终是我心里的一个疙瘩。

医生

恋爱是重新建立信任和感情的好机会。你可以和伴侣坦诚相待，告诉他你的经历，让他理解和支持你。但是要注意，不要强迫自己忘记过去，接受和面对过去才能更好地面对未来。

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