如何缓解焦虑症状和改善睡眠质量？-京东健康

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我总是感到疲惫，晚上也难以入睡，可能与工作和生活压力有关，怀疑自己可能患有焦虑症，想知道如何缓解症状和改善睡眠质量？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，可能存在焦虑症的风险。建议你去精神科或心理科进行专业的评估和治疗。同时，注意心情的调节，保持良好的心态对于改善睡眠和缓解焦虑非常重要。可以尝试一些非药物的方法来缓解焦虑和改善睡眠，如深呼吸、冥想、规律的锻炼等。请记住，寻求专业帮助是非常重要的。

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患者

您好，我总是感到疲惫，晚上也难以入睡。

医生

这可能与你的生活压力有关。请问最近是否有较大的压力？

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19岁男性患者，头发脱落两年，耳鸣好几年，中医号脉结果为肾阴虚，伴有熬夜、舌苔发白和睡醒舌头上有齿痕等症状，询问六味地黄丸的使用方法和生活改善建议。

就诊科室：中医内科

总交流次数：18

医生建议：根据患者的症状和中医号脉结果，初步判断为肾阴虚。建议患者适当服用六味地黄丸以补肾阴。同时，强调改善生活习惯的重要性，包括避免熬夜、保持良好的作息规律和多进行户外活动，以增强体质。定期复查，监测病情变化，及时就医。

陈江华

副主任医师

进贤县中医院

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我有肾虚的症状，射精快、勃起不持久，想了解治疗方法和药物选择。

就诊科室：中医内科

总交流次数：32

医生建议：根据你的描述，可能是由于肾虚引起的阳痿早泄。建议你去医院面诊，了解具体情况后再决定是否需要使用药物治疗。如需用药，盐酸达泊西丁是一个有效的选择。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，适当锻炼身体也可以帮助改善症状。

陈江华

副主任医师

进贤县中医院

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就诊科室：中医内科

总交流次数：10

医生建议：如果您需要使用安乐片，务必遵循医嘱，避免自行调整剂量或频率。同时，注意观察身体反应，如出现头晕、恶心、呕吐、腹泻等消化不良症状，应立即停止使用并就医。长期或过量使用安乐片可能会导致身体依赖和耐受性增加，甚至可能引起过敏反应如皮疹、瘙痒等。请保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度疲劳和压力。

陈江华

副主任医师

进贤县中医院

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接诊医生

陈江华

副主任医师

中医内科

进贤县中医院

肾虚症(8例) 贫血(2例)

专业擅长：擅长对男性不育症，阳痿早泄性功能障碍，精索静脉曲张，前列腺等疾病的诊断与治疗对男性疾病中医里有一定的经验，擅长消化系统胃炎，胃溃疡，呼吸系统支气管炎，肺气肿，高血压，糖尿病，等常见疾病的诊断和治疗

好评率：99% 接诊量：2.8万

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