在孕期，鼻塞是常见的症状。使用生理性海水可以帮助清洁鼻腔，减轻不适。然而，孕妇在使用时需注意选择正规产品，避免过度使用，并在有其他基础疾病或服用其他药物的情况下，先咨询医生。另外，保持良好的生活习惯，如适当锻炼、均衡饮食和充足休息，也对缓解鼻塞有帮助。