经过初步评估，可能的原因包括长时间保持同一姿势、肌肉紧张、骨质增生等。需要进一步检查以确定具体原因。治疗方法可能包括物理治疗、药物治疗、手术等。药物治疗通常使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，保持良好的姿势、适当的锻炼、避免长时间坐立不动等都可以帮助改善症状。正确的睡眠姿势和使用合适的枕头也很重要。