中医诊断：痰湿体质的饮食和生活建议-京东健康

疾病详情

我最近身体不适，舌苔厚重，想了解如何改善痰湿体质？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据您的症状和体质，建议您在日常生活中避免食用寒凉、油腻、甜食等可能加重痰湿体质的食物，保持良好的作息习惯，适当进行有氧运动，情绪也要保持稳定。暑季来临，贴三伏贴可以帮助排除体内的湿气和毒素，达到调理体质的目的。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总感觉身体不舒服，舌苔也很厚重，想请教一下。

医生

您好，根据您的描述和舌苔照片初步判断，您可能属于痰湿体质。这种体质的人需要注意饮食和生活习惯的调整。

患者

那我应该怎么改善呢？平时吃什么比较好？

医生

首先，避免食用寒凉、油腻、甜食等可能会加重痰湿的食物。可以多吃一些温热、清淡、易消化的食物，如山药、薏米、红枣等。同时，保持良好的作息习惯，尤其是要在子时前入睡，避免熬夜和过度劳累。

患者

我有时候会吃一些冷饮和甜品，会不会影响我的身体？

医生

是的，这些食物可能会伤害您的脾胃，导致痰湿加重。暑季来临，建议您尽量避免冷藏食物，选择温热的食物和饮品。

患者

我听说三伏贴可以调理体质，今年我可以试试吗？

医生

如果条件允许，今年可以考虑就近中医科贴三伏贴。这种方法可以帮助您在暑季排除体内的湿气和毒素，达到调理体质的目的。

患者

那我平时还需要注意些什么？

医生

除了饮食和作息外，还要注意保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力。同时，适当进行一些有氧运动，如散步、太极等，可以帮助改善体质。

相关问诊

55岁，肾囊肿，痰湿体质，颈椎病增生及钙化，双手麻木，胃溃疡。

就诊科室：药剂科

总交流次数：17

医生建议：肾囊肿可使用中成药辅助治疗，痰湿体质可使用二陈丸等中成药调理，颈椎病可用颈复康颗粒等活血化瘀类中成药，胃溃疡可使用三九胃泰。生活上注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，如有不适及时就诊。

查看详情

乏力，痰湿、血瘀、气郁体质，需用药指导

就诊科室：药剂科

总交流次数：13

医生建议：乏力可能与体质有关，建议使用参苓白术丸进行调理。用药期间需注意清淡饮食，合理运动，忌烟酒及辛辣食物，保持良好生活习惯。如有不适，及时就医。生理期可正常使用。

查看详情

22岁女性，脾胃虚弱，痰湿体质，舌苔发白，睡眠不好，便秘。

就诊科室：药剂科

总交流次数：46

医生建议：脾胃虚弱患者建议注意饮食清淡，避免辛辣、生冷、油腻食物，多喝温开水，可服用参苓白术散调理。同时，保持良好作息，改善睡眠质量。

查看详情

文章产后子宫前壁膨出、月经淋漓不尽、心肺热上热下寒怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝新生命的到来。然而，产后两个半月的我，却被一系列的健康问题困扰着。恶露不尽、月经淋漓不尽、心肺热上热下寒，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。 42天的产后检查，医生告诉我恶露不尽，需要做子宫复旧。吃了生化胶囊后，恶露终于停止了。但是，新的问题又出现了。前些天来月经8天，之后盆底肌检查后又开始少量出血了。我的心情跌入谷底，仿佛整个世界都在和我作对。在医生的建议下，我开始服用补中益气丸。医生说我适合吃这个药，能够帮助我调理身体。同时，医生也建议我进行盆底肌修复，尽管检查结果显示我的肌张力还可以。对于这个建议，我有些犹豫。毕竟，产后恢复本身就是一件辛苦的事情，何况还要进行额外的治疗？然而，医生的话语打消了我的疑虑：“你现在的身体状况需要更多的关注和照顾。盆底肌修复可以帮助你更好地恢复，避免将来的健康问题。”我点了点头，决定听从医生的建议。在接下来的日子里，我每天都坚持服用补中益气丸，并且定期去医院进行盆底肌修复。虽然过程中有时会感到疲惫和不适，但我始终相信，只要我坚持下去，总有一天我会恢复健康。现在回想起来，那段时间的经历虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深深地感激医生和所有帮助过我的人。他们的专业知识和关心，让我在最困难的时刻找到了方向和力量。如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

全球医疗视野

12 人阅读

查看详情

文章脾肾气虚型的我，血压高尿酸也高，怎么办？

我从小就体弱多病，总是被父母带去医院。长大后，虽然不再频繁生病，但身体状况依然不佳。最近的一次体检结果显示，我是脾肾气虚型，血压偏高，尿酸也高。这些数字让我感到不安，于是决定寻求专业的医疗建议。我在京东互联网医院上预约了一位主治医生，很快就收到了回复。医生告诉我，我的测评结果显示我是脾肾气虚型，需要注意调理身体。虽然我没有明显的不适症状，但血压偏高和尿酸高是需要关注的问题。医生问我平时是否规律服用降压药，我坦诚地回答没有。血压目前在90多到140左右，医生说还可以，但仍然需要注意。尿酸值偏高的多吗？我回忆起去年体检的结果，570多，医生说需要控制。曾经有一次疼风发作的经历，让我更加担心自己的身体状况。我告诉医生，平时主要喝山楂、荷叶、陈皮和茶叶泡水，希望能起到一定的调理作用。医生解释说，这些食材的功效是行气消滞、开胃消食、利尿消肿，适合有肥胖症、高脂血症和动脉粥样硬化等患者的辅助治疗。医生还推荐我服用栀子花茶，可以起到降尿酸的作用。我感谢医生的建议，并表示会按时体检，注意调理身体。医生也提醒我，今年还没体检，应该尽快去做。整个咨询过程非常顺畅，医生专业、耐心，让我感到很安心。这次的咨询经历让我意识到，身体健康是最重要的财富。我们不能忽视身体发出的信号，需要及时寻求专业的医疗建议。京东互联网医院提供的服务非常便捷和高效，值得推荐给大家。希望我的经历能帮助到其他有相似问题的人，共同关注和维护我们的身体健康。

全球医疗视野

28 人阅读

查看详情

文章鼻塞、流清水鼻涕、打喷嚏、眼睛发红发痒怎么办？

我从小就有过敏性鼻炎，尤其是在春天和秋天，鼻塞、流清水鼻涕、打喷嚏、眼睛发红发痒这些症状总是让我苦不堪言。每次发作，我都只能依靠药物来缓解症状，但效果总是不太理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”，无意中发现了京东互联网医院。我决定尝试一下线上问诊，毕竟传统的看病方式总是让我感到很麻烦。于是，我在京东互联网医院上找到了一个专门治疗过敏性鼻炎的医生，开始了我的线上治疗之旅。医生很快就回复了我，询问了我的症状和病史。通过详细的交流，医生初步判断我可能患有过敏性鼻炎，并推荐了一些药物给我使用。为了确保我的用药安全，医生还详细询问了我的健康状况和是否有药物过敏史等问题。在医生的指导下，我开始了药物治疗。起初，我对这种新型的看病方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现线上问诊真的很方便。每次复诊，我只需要打开手机，和医生进行简单的交流，就能得到专业的建议和治疗方案。更重要的是，我的症状逐渐得到了缓解，生活质量也明显提高了。除了药物治疗外，医生还给了我一些生活上的建议，例如避免接触过敏原、保持室内空气清新等。这些小小的改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的作用。现在，我已经完全摆脱了过敏性鼻炎的困扰。回想起那段时间，我真的很感激京东互联网医院和我的医生。他们不仅治好了我的病，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。在线问诊真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的人来说，省去了很多时间和精力。如果你也有类似的健康问题，不妨试试京东互联网医院吧！ “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”

医学奇迹见证者

8 人阅读

查看详情

快速问医生

推荐医生

骆长永

主治医师

中医呼吸科

三甲

北京中医药大学东方医院

咳嗽(5例) 虚劳(4例)

专业擅长：肾虚、脾虚、湿气重、气血不足、咳嗽、慢性支气管炎、鼻炎、咽炎、肺结节、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、失眠、头晕、过敏性鼻炎、糖尿病、甲亢、疲劳、亚健康调理等。儿科：上呼吸道感染、厌食、多动症等。外科：运用针药合用治疗颈肩疼痛、腰腿疼痛，带状疱疹神经痛等。

好评率：100% 接诊量：956

李颖飞

主治医师

中医内科

三甲

河北燕达医院

脾虚(276例) 肝病(258例)

专业擅长：长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。

好评率：99% 接诊量：84326

李星锐

主任医师

中医内科

三甲

河南省中医药研究院附属医院

脾虚(13例) 肾虚症(11例)

专业擅长：中医及中西医结合诊治：阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病；尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病；湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝气郁滞！

好评率：100% 接诊量：866

健康小工具