根据您的描述，高血压的治疗需要一线规范用药，单一药物控制不住时，需要联合使用其他药物。建议您购买血压计并在平卧安静状态下测量血压，早上吃替米沙坦，下午加一片硝苯地平缓释片或控释片。同时，减肥、低盐低脂饮食等生活方式改变也可以帮助降低血压。请您在自己接受的价位范围内选择药物，并规律用药。