痰湿质体质的健康管理与生活建议-京东健康

当前位置：

痰湿质体质的健康管理与生活建议

疾病详情

我最近总感觉身体沉重、容易疲劳，想了解我的体质和如何改善，体形偏胖，很少运动。

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，你可能属于痰湿质体质。这种体质的人需要注意情志调摄、饮食调养、起居调摄和穴位保健。建议你多参加社交活动，培养兴趣爱好，清淡饮食，多吃宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物，避免受寒雨淋，保持居室干燥。同时，适当的运动和按摩丰隆、足三里穴位也能帮助你改善体质。请在医生的指导下使用药物。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近总感觉身体沉重，容易疲劳，想了解一下我的体质和如何改善。

医生

根据你的描述，你可能属于痰湿质体质。这种体质的人容易出现身体沉重、疲劳等症状。

患者

那我应该注意些什么？有没有什么药可以帮助我？

医生

首先，情志调摄很重要，适当参加社交活动和培养兴趣爱好可以帮助你缓解压力。其次，饮食上应清淡，多吃一些宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物，如冬瓜、薏苡仁等。最后，平时多进行户外活动，保持居室干燥，避免受寒雨淋。至于药物，需要根据具体情况来定，建议你在医生的指导下使用。

患者

我体形偏胖，是否需要特别注意？

医生

是的，体形肥胖的痰湿质人群更应该少吃肥甘油腻的食物，避免加重体质问题。同时，适当的运动也能帮助你改善体质。

患者

我平时很少运动，是否有推荐的穴位可以按摩？

医生

丰隆和足三里穴位对痰湿质人群有一定的保健作用，可以适当按摩。

相关问诊

我最近总是咳嗽，声音也变得沙哑，想知道是否适合服用十五味龙胆花丸？

就诊科室：药剂科

总交流次数：36

医生建议：根据您的症状，可能是支气管炎引起的咳嗽气喘和声嘶音哑。建议您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用十五味龙胆花丸。同时，注意休息，多喝水，避免吸烟和接触刺激性气体。如有不适，及时就诊。保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。

小孩5.5岁，感冒初期流鼻涕、平咳无痰，晚上加重，曾经得过肺炎，想知道有哪些中成药可以用？患者女性5岁

就诊科室：药剂科

总交流次数：5

医生建议：根据症状，可能是感冒引起的咳嗽和流鼻涕。考虑到孩子有鼻炎，可能会加重这些症状。建议密切观察咳嗽情况，避免发展成肺炎。可以使用鱼腥草口服液缓解咳嗽和清热解毒。对于干咳，可以考虑使用复方甘草口服溶液等中成药。请注意，使用任何药物前都应咨询医生或药师。同时，保持室内空气湿润，多喝水，避免接触过敏原和刺激性物质，以帮助缓解症状。

1岁半儿童干咳2天，偶尔咳嗽几声，想请教如何用药？

就诊科室：药剂科

总交流次数：45

医生建议：根据宝贝的症状，可能是上呼吸道感染引起的干咳。建议使用适合儿童的止咳药物，例如儿童专用的止咳糖浆。每次1支，一天3次。同时，多给宝贝喝水，保持室内空气湿润，避免接触刺激性气体和粉尘。注意观察宝贝的症状变化，如果出现呼吸急促、发热等情况，应及时就医。饮食上也要注意清淡，少吃零食和甜腻的食物。

快速问医生

推荐医生

骆长永

主治医师

中医呼吸科

北京中医药大学东方医院

咳嗽(5例) 虚劳(4例)

专业擅长：肾虚、脾虚、湿气重、气血不足、咳嗽、慢性支气管炎、鼻炎、咽炎、肺结节、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、失眠、头晕、过敏性鼻炎、糖尿病、甲亢、疲劳、亚健康调理等。儿科：上呼吸道感染、厌食、多动症等。外科：运用针药合用治疗颈肩疼痛、腰腿疼痛，带状疱疹神经痛等。

好评率：100% 接诊量：956

李颖飞

主治医师

中医内科

河北燕达医院

脾虚(276例) 肝病(258例)

专业擅长：长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。

好评率：99% 接诊量：84304

李星锐

主任医师

中医内科

河南省中医药研究院附属医院

脾虚(13例) 肾虚症(11例)

专业擅长：中医及中西医结合诊治：阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病；尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病；湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝气郁滞！

好评率：100% 接诊量：866

健康小工具