如何改善湿阻血瘀体质？-京东健康

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我最近总是感觉疲乏无力，舌头上有齿痕和黄苔，脸色也变暗黄了，想知道这是什么体质？

就诊科室：中医内科

医生建议

你的体质属于湿阻血瘀，主要是由于湿气过重引起的。建议你加强锻炼，多喝薏米赤小豆粥来改善体质。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和暴饮暴食。多吃一些具有健脾利湿、活血化瘀功效的食物。如果症状比较多，建议线下诊脉，配合中药调理。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生，我最近总是感觉疲乏无力，舌头上有齿痕和黄苔，脸色也变暗黄了。

医生

根据你的描述，你可能属于湿阻血瘀体质。这种体质的特点是舌体淡胖、边尖有齿痕、舌质淡红、苔腻微黄有裂纹。

患者

那我应该怎么办？需要吃什么药吗？

医生

首先，建议你加强锻炼，多喝薏米赤小豆粥。其次，湿阻血瘀体质的调理需要从根本上解决湿气问题。湿气重会导致面色发黄，经常感觉燥热等症状。

患者

我想尝试一些其他方法，像刮痧、拔罐、艾灸、热敷或海盐？

医生

这些方法暂时不建议使用。最好还是通过中医调理来改善体质。可以考虑线下诊脉，配合中药调理。

患者

好的，谢谢医生。请问我该注意些什么？

医生

在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和暴饮暴食。同时，多吃一些具有健脾利湿、活血化瘀功效的食物。

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