医生建议：根据您的描述，可能存在肋骨骨折的风险，建议您尽快到医院的急诊科或骨科进行检查。如确诊，需要注意休息和避免剧烈活动，按医嘱使用止痛药物进行疼痛管理。同时，进行轻度的呼吸锻炼，保持良好的营养状态和充足的休息，都是促进恢复的重要措施。

医生建议：腰椎间盘突出可能与腰痛有关，建议使用膏药如麝香正骨膏进行保守治疗。请避免着凉和劳累，以促进康复。

医生建议：根据您的症状，可能涉及到脊柱外科和神经内科两个科室。建议您先去脊柱外科进行初步检查，了解是否存在脊柱相关的问题。同时，头疼的症状也需要神经内科的评估。请注意，暂时不建议使用任何药物，直到我们确定了具体的疾病类型。除此之外，保持良好的姿势，适当的休息和运动，避免过度使用电子设备和长时间保持同一姿势也可以帮助改善症状。