白天过度嗜睡与缺钙的关系-京东健康

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我总是很困，晚上睡9到10个小时，白天一睡就是七八个小时，醒来发现天黑了，会不会是因为缺钙？患者男性18岁

就诊科室：中医内科

医生建议

你的症状可能与生活学习压力大、营养不良有关，尤其是缺钙。建议你适当调整作息时间，增加日间活动量，避免过度依赖咖啡因或其他刺激性物质。同时，加强营养，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。如果症状持续不改善，建议就医进行进一步检查和治疗。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生，我总是很困，晚上睡9到10个小时，白天一睡就是七八个小时，醒来发现天黑了。

医生

这种情况可能与你的生活习惯和营养摄入有关。首先，晚上睡眠质量如何？是否有频繁的梦境？

患者

晚上睡眠质量还行，有时候会做梦。

医生

那么，白天是否有明显的疲劳感？你是否能在站立或坐着时保持清醒？

患者

白天特别困，站着都能睡着。

医生

过度嗜睡可能是由于多种原因引起的，包括生活学习压力大、营养不良等。其中，缺钙也可能是一个因素。

患者

我身体素质不太好，缺钙，而且力气也很小。有没有什么提神的药物？

医生

在确定病因之前，建议你先从改善生活习惯入手。适当调整作息时间，增加日间活动量，避免过度依赖咖啡因或其他刺激性物质。同时，加强营养，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。

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